Conquiste a qualidade de vida que deseja através da Terapia Cognitivo Comportamental.
A TCC é uma teoria de aprendizagem: você aprende tudo sobre si mesmo e, com mudanças cognitivas e comportamentais, se torna capaz de ter uma vida valorosa e que faça sentido para você.
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Por Que Escolher a TCC:
É comum, diante de algumas situações
nossa interpretação ser distorcida. Mas
em casos de alto estresse, emoções
intensas, ou diagnóstico de transtorno
mental, essas distorções geralmente
são mais frequentes e intensas,
resultando em sofrimento e prejuízo.
O processo de terapia pela TCC é
realizado por meio da fala, da conversa.
E tem um grande diferencial, que é a
PSICOEDUCAÇÃO. Você irá aprender
sobre você. A ideia é tornar você um
cientista sobre si mesmo! Se tiver
diagnóstico, irá aprender sobre ele.
A ideia geral da TCC é usar ferramentas que irão contribuir com mudanças em aspectos cognitivos (pensamentos, visão de mundo, como você se vê, como vê os outros, o que pensa sobre determinadas situações). E comportamentais (rotina, o que e porque você faz tal coisa ou tem dificuldade de fazer outra).
Nesse processo, a psicóloga desempenha um papel ativo. Junto com o paciente, elabora um plano de ação (tarefas), com o objetivo de resolver problemas, desenvolver habilidades, alcançar objetivos e melhorar a qualidade de vida.
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Com a terapia, você:
Aprenderá sobre seu próprio funcionamento, tornando-se um cientista de si mesmo.
Se tornará um especialista em resolução de problemas
Conquistará a qualidade de vida que almeja, de acordo com seus valores.
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Os planos de tratamento
O seu tratamento será definido com base em prática baseada em evidências (PBE). Isso significa que o processo de tomada de decisão sobre seu tratamento integrará as melhores evidências científicas com a minha expertise, para oferecer o melhor tratamento possível de forma personalizada, considerando seus valores e preferências.
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Diagnóstico de Transtorno Mentais
Nas sessões iniciais, realizo entrevista clínica para levantar o máximo de informações com objetivo de elaborar seu plano de tratamento. Entender se você tem diagnóstico de algum transtorno mental é de extrema importância para eficácia do tratamento.
Tratamento de Transtornos Mentais (Terapia Cognitivo Comportamental)
A terapia cognitivo comportamental é considerada padrão ouro para o tratamento da maioria dos transtornos mentais, contanto com protocolos de tratamentos estruturados.
Tratamento por meio do de Protocolo Transdiagnóstico
Estudos demonstram que vários transtornos psiquiátricos apresentam características comuns, além de poderem se sobrepor ou mesmo não atender a todas as características de uma descrição diagnóstica. A partir desses dados, pesquisadores desenvolveram um protocolo unificados de tratamento psicoterápico para que pacientes com diferentes psicopatologias pudessem se beneficiar de estratégias que objetivam um melhor manejo emocional.
O termo transdiagnóstico é originário da psicopatologia e da TCC. Essa abordagem psicológica aumenta a flexibilidade dos pacientes ao identificar e desafiar a mesma resposta emocional (por exemplo, ansiedade) a diferentes estímulos (por exemplo, interações sociais).
Ou seja, esse protocolo visa a melhora de processos desadaptativos, é focada nos desajustes emocionais. As metas desse tratamento são atingidas quando o paciente se motiva a novas aprendizagens de habilidades para manejar melhor as suas emoções, sejam elas negativas ou positivas. Essa aprendizagem se torna mais efetiva quando comparada à rigidez do protocolo específico, dependendo do diagnóstico.
Tratamento de Obesidade e Emagrecimento
Com formação em obesidade e emagrecimento, atuo como parte importante do processo, auxiliando o paciente a compreender por que tantas vezes tentou o emagrecimento e não conquistou o peso ideal para seu biotipo.
Utilizo o protocolo de Oxford, que é o tratamento padrão ouro, com maior nível de evidências científicas atualmente. Esse protocolo é trabalhado em duas fases: Emagrecimento e Manutenção do Peso.
É indicado para pessoas com problemas de obesidade que são candidatos à cirurgia bariátrica, pessoas com anorexia, bulimia ou compulsão alimentar ou para fins estéticos para melhorar sua qualidade e vida, autoestima, autoconfiança e condicionamento físico.
